Pirmā stunda bez maksas!

Rihards

Cena 10 €
Atbilde 1 st.

10 € stundā

Pirmā stunda bez maksas!

Personīgais treniņš
Fitness
Vingrošana
Stiepšanās

Palīdzu uzlabot fizisko sagatavotību, lokanību un stiepšanos ar individuāli pielāgotiem treniņiem dažādiem līmeņiem.

Personīgais treniņš
Fitness
Vingrošana
Stiepšanās

Nodarbību norises vietas

- Vietā, kuru izvēlējās Rihards: Rīga
- onlainā
- mājās vai sabiedriskā vietā : iespēja pārvietoties līdz 20 km no pilsētas Rīga

Par Superprof biedru Rihards

Esmu aktīvs sportists ar vairāku gadu pieredzi fiziskajā sagatavotībā, spēka, izturības, lokanības un mobilitātes attīstīšanā. Ikdienā regulāri trenējos un savas zināšanas esmu ieguvis gan praksē, gan strādājot ar dažādām treniņu metodēm. Vēlos palīdzēt arī citiem kļūt fiziski spēcīgākiem, kustīgākiem un pārliecinātākiem par sevi. Nodarbībās pieeju katram individuāli un progresu veidoju pakāpeniski.

Par nodarbību

Manās nodarbībās galvenais uzsvars ir uz fiziskās sagatavotības, lokanības un mobilitātes uzlabošanu. Katram cilvēkam pielāgoju vingrinājumus atbilstoši viņa līmenim un mērķiem. Strādājam ar spēku, izturību, koordināciju un stiepšanos, pakāpeniski palielinot slodzi un pievēršot uzmanību pareizai vingrinājumu tehnikai. Nodarbības piemērotas gan iesācējiem, gan cilvēkiem ar iepriekšēju sporta pieredzi.

Cenas

Cena

10 €

Kursa komplekta cenas

5 stundas: 50 €
10 stundas: 100 €

bezmaksas nodarbība

Šī pirmā nodarbība, kuru Jums bez maksas dāvina Rihards, ļaus iepazīties un skaidri norādīt Jūsu vajadzības nākamajām nodarbībām.

1st.

onlainā

10 €/stundā

Palīdzu uzlabot fizisko sagatavotību, lokanību un stiepšanos ar individuāli pielāgotiem treniņiem dažādiem līmeņiem.

Nodarbību norises vietas

Par Superprof biedru Rihards

Par nodarbību

Cenas

Cena

Kursa komplekta cenas

bezmaksas nodarbība

onlainā

Līdzīgi personīgā treniņa skolotāji

Ne tikai treniņš – bet jauns dzīvesveids! specializējos: svara zaudēšanā, muskuļu būvēšanā un mentoringā.

Trenējies gudri ar ginesa rekordista un sporta skolotāja praktisko pieredzi

Personīgā apmācība ķermeņa un dvēseles dziedināšanai, atjaunošanai un atjaunošanās procesam, izmantojot pārbaudītas senas metodes.

Palīdzu atgūt fizisko formu un izturību arī pusmūžā. c kategorijas sertifikāts fitnesā. augstākā pedagoģiskā izglītība. pieredze fitnesā kopš 1995.g.

Sertificēts c kategorijas fitnesa trenneris, absolvējis sporta izglītības aģentūru un body building asociāciju.

Sertificēta fitnesa trenere ar 5 gadu pieredzi fitnesā. specializācija - muskuļu masas palielināšana, svara zaudēšana, dziļas muskulatūras nostiprināšana (pilates metode)

Esmu online fitnesa trenere, mācu zaudēt svaru, stiprināt muskuļus un uzlabot veselību. nodarbības pielāgoju jebkuram sagatavotības līmenim ar individuālu un draudzīgu pieeju

Piedāvāju profesionālus privātos basketbola un fitnesa treniņus! piemeklēšu personalizētu pieeju katram.un ar entuziasmu palīdzēšu sasniegt mērķus.

Fitnesa speciāliste ar 8 gadu pieredzi, palīdzējusi 100+ sievietēm, uzskata,ka veselīgs uzturs iet roku rokā ar vingrošanu un kustību

Experienced fitness & pilates coach helping you build strength, improve mobility and train smarter long-term

Individuālie treniņi bērniem un pieaugušajiem pie sporta meistares mākslas vingrošanā un latvijas izlases dalībnieces.

Sveiki esmu profesionāls mma cīkstonis boksa pieredze 3 gadi kikboksa pieredze 7 gadi mma pieredze 7 gadi vadu treniņus no 14 gadu vecuma vairāk par mani var atrast instagramā vai tik tokā ar nosaukum

Sporta treneres absolvente un dietaloģijas absolvente. piedāvāju treniņus, treniņu plānus, uztura plānus, konsultācijas.

Pus profesionāls pludmales volejbolists ar dalību latvijas izlasē u16-u20

Sertificēts fitnesa treneris: personalizēti spēka treniņi, streetliftinga un kalistēnikas bāzes apguve jebkuram sagatavotības līmenim.

Sertificēta trenere: individuālie fitnesa treniņi, ūdens soļošana un grupu nodarbības spēkam, izturībai, labsajūtai un sportošanas uzsākšanai vai atsākšanai.

B kateg.fitnesa trenere (veselības sporta speciālists) piedāvā gan privātos spēka un funkcionālus treniņus gym, gan veselības vingrošanu, pilates un vingrošanu pēcdzemdību periodā un grūtniecības laik

Vairā kā 25 gadu pieredze basketbolā. divas augstākās izglītības basketbola trenera izglītībā ( latvija un lielbritānija ), pieredze pašam spēlējot 5 gadus lspa/vef komandā augstā līmenī, kā arī koled

C kategorijas treneris, latvijas čempions spiešanā guļus – funkcionālie treniņi, ielu vingrošana un fiziskā sagatavotība.

Body toning trenere ar 18 gadu pieredzi un fitnesa instruktore pasniedz vingrošanas nodarbības online.

Palīdzu uzlabot fizisko sagatavotību, lokanību un stiepšanos ar individuāli pielāgotiem treniņiem dažādiem līmeņiem.

Nodarbību norises vietas

Par Superprof biedru Rihards

Par nodarbību

Cenas

Cena

Kursa komplekta cenas

bezmaksas nodarbība

onlainā

Līdzīgi personīgā treniņa skolotāji

Ne tikai treniņš – bet jauns dzīvesveids! specializējos: svara zaudēšanā, muskuļu būvēšanā un mentoringā.

Trenējies gudri ar ginesa rekordista un sporta skolotāja praktisko pieredzi

Personīgā apmācība ķermeņa un dvēseles dziedināšanai, atjaunošanai un atjaunošanās procesam, izmantojot pārbaudītas senas metodes.

Palīdzu atgūt fizisko formu un izturību arī pusmūžā. c kategorijas sertifikāts fitnesā. augstākā pedagoģiskā izglītība. pieredze fitnesā kopš 1995.g.

Sertificēts c kategorijas fitnesa trenneris, absolvējis sporta izglītības aģentūru un body building asociāciju.

Sertificēta fitnesa trenere ar 5 gadu pieredzi fitnesā. specializācija - muskuļu masas palielināšana, svara zaudēšana, dziļas muskulatūras nostiprināšana (pilates metode)

Esmu online fitnesa trenere, mācu zaudēt svaru, stiprināt muskuļus un uzlabot veselību. nodarbības pielāgoju jebkuram sagatavotības līmenim ar individuālu un draudzīgu pieeju

Piedāvāju profesionālus privātos basketbola un fitnesa treniņus! piemeklēšu personalizētu pieeju katram.un ar entuziasmu palīdzēšu sasniegt mērķus.

Fitnesa speciāliste ar 8 gadu pieredzi, palīdzējusi 100+ sievietēm, uzskata,ka veselīgs uzturs iet roku rokā ar vingrošanu un kustību

Experienced fitness & pilates coach helping you build strength, improve mobility and train smarter long-term

Individuālie treniņi bērniem un pieaugušajiem pie sporta meistares mākslas vingrošanā un latvijas izlases dalībnieces.

Sveiki esmu profesionāls mma cīkstonis boksa pieredze 3 gadi kikboksa pieredze 7 gadi mma pieredze 7 gadi vadu treniņus no 14 gadu vecuma vairāk par mani var atrast instagramā vai tik tokā ar nosaukum

Sporta treneres absolvente un dietaloģijas absolvente. piedāvāju treniņus, treniņu plānus, uztura plānus, konsultācijas.

Pus profesionāls pludmales volejbolists ar dalību latvijas izlasē u16-u20

Sertificēts fitnesa treneris: personalizēti spēka treniņi, streetliftinga un kalistēnikas bāzes apguve jebkuram sagatavotības līmenim.

Sertificēta trenere: individuālie fitnesa treniņi, ūdens soļošana un grupu nodarbības spēkam, izturībai, labsajūtai un sportošanas uzsākšanai vai atsākšanai.

B kateg.fitnesa trenere (veselības sporta speciālists) piedāvā gan privātos spēka un funkcionālus treniņus gym, gan veselības vingrošanu, pilates un vingrošanu pēcdzemdību periodā un grūtniecības laik

Vairā kā 25 gadu pieredze basketbolā. divas augstākās izglītības basketbola trenera izglītībā ( latvija un lielbritānija ), pieredze pašam spēlējot 5 gadus lspa/vef komandā augstā līmenī, kā arī koled

C kategorijas treneris, latvijas čempions spiešanā guļus – funkcionālie treniņi, ielu vingrošana un fiziskā sagatavotība.

Body toning trenere ar 18 gadu pieredzi un fitnesa instruktore pasniedz vingrošanas nodarbības online.

Dalīties

Pārbaudīts profils

līmeņi

Visas valodas, kurās nodarbībā runā

Atsauksmes

Évaluations

Rekomendācijas

bezmaksas nodarbība

Ziņot par šo sludinājumu