Pirmā stunda bez maksas!

Aleksandrs

5 (5 atsauksmes)

Cena 30 €
Atbilde 1 st.

5 (5 atsauksmes)

30 € stundā

Pirmā stunda bez maksas!

Personīgais treniņš
Fitness
Vingrošana
Muskuļu stiprināšana
Kalistēnika

Sertificēts fitnesa treneris: personalizēti spēka treniņi, streetliftinga un kalistēnikas bāzes apguve jebkuram sagatavotības līmenim.

Personīgais treniņš
Fitness
Vingrošana
Muskuļu stiprināšana
Kalistēnika

Nodarbību norises vietas

- onlainā
- mājās vai sabiedriskā vietā : iespēja pārvietoties līdz 20 km no pilsētas Jūrmala

Rekomendēts

Aleksandrs ir savas kopienas novērtēts skolotājs. Viņš tika ieteikts par uzticamību, mācību metodēm un nodarbību kvalitāti. Laba izvēle, lai gūtu pārliecinošu progresu.

Par Superprof biedru Aleksandrs

Esmu profesionāls treneris, kurš pats ikdienā dzīvo ar sportu un neatlaidīgi pilnveido savas prasmes. Es dalos savās zināšanās, jo redzu, cik bieži cilvēki zālē zaudē motivāciju tikai tāpēc, ka viņiem trūkst pareizas struktūras. Man ir patiesa gandarījuma sajūta redzēt savu studentu progresu – neatkarīgi no tā, vai tas ir pirmais pareizais atspiediens vai jauns personīgais rekords streetliftingā ar smagu ripu uz jostas.

Par nodarbību

Mans galvenais princips ir vienkāršs – ir jātrenējas gudri, nevis daudz. Tev nav stundām ilgi jāatrodas sporta zālē; panākumu atslēga ir precīza metodika un efektivitāte. Lai nodrošinātu labāko rezultātu, es savu darbu fiksēju divos atsevišķos virzienos:
Gudrais fitness un veselība: Individuāli pielāgotas programmas ķermeņa proporciju uzlabošanai un muskuļu masas palielināšanai. Mēs izmantojam tikai zinātniski pamatotas metodes, kas sniedz maksimālu atdevi un taupa tavu laiku.
Streetliftinga disciplīna: Mērķtiecīga spēka attīstība bāzes vingrinājumos ar papildus smagumiem. Šeit mēs fokusējamies uz progresīvo pārslodzi un konkrētu rezultātu sasniegšanu uz līdztekām vai pievilkšanās stieņa.
Kopā mēs strādāsim pie tā, lai katra tava minūte zālē būtu produktīva.

Rekomendācijas

Rekomendācijas snieguši šī skolotāja radi un paziņas.

J

Juris

Zinošs un motivējošs speciālists, kurš palīdz sasniegt izvirzītos fiziskās sagatavotības mērķus, nodrošinot profesionālu pieeju, drošu tehnikas apguvi un pastāvīgu atbalstu. Iesaku šo treneri ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu fizisko formu, attīstīt disciplīnu un sasniegt labākus rezultātus.
Lasīt vairāk

J
Juris
Zinošs un motivējošs speciālists, kurš palīdz sasniegt izvirzītos fiziskās sagatavotības mērķus, nodrošinot profesionālu pieeju, drošu tehnikas apguvi un pastāvīgu atbalstu. Iesaku šo treneri ikvienam, kurš vēlas uzlabot savu fizisko formu, attīstīt disciplīnu un sasniegt labākus rezultātus.
K

Kirils

Łoti labs treneris,ieteiktu!
Iepazinos sporta zālē. Sniedza nepieciešamos ieteikumus (saprotamos vārdos) un parādīja izpildes biomehāniku.

Lasīt vairāk

K
Kirils
Łoti labs treneris,ieteiktu!
Iepazinos sporta zālē. Sniedza nepieciešamos ieteikumus (saprotamos vārdos) un parādīja izpildes biomehāniku.
C

Commander

Ar Aleksandru iepazinos, meklējot privāto sporta treneri, kas palīdzētu uzlabot fizisko formu. Viņa treniņu pieeja ir skaidra, profesionāla un pielāgota maniem mērķiem. Īpaši novērtēju precīzus tehnikas skaidrojumus un praktiskus vingrinājumus, kas dod ātru progresu. Mūsu kopīgajā darbā esmu ievērojami uzlabojis spēku un izturību, un katra nodarbība sniedz sajūtu, ka esmu paveicis ko vērtīgu. Lieliska un motivējoša treniņu pieredze.
Lasīt vairāk

C
Commander
Ar Aleksandru iepazinos, meklējot privāto sporta treneri, kas palīdzētu uzlabot fizisko formu. Viņa treniņu pieeja ir skaidra, profesionāla un pielāgota maniem mērķiem. Īpaši novērtēju precīzus tehnikas skaidrojumus un praktiskus vingrinājumus, kas dod ātru progresu. Mūsu kopīgajā darbā esmu ievērojami uzlabojis spēku un izturību, un katra nodarbība sniedz sajūtu, ka esmu paveicis ko vērtīgu. Lieliska un motivējoša treniņu pieredze.
M

Maris

Aleksandru pazīstu sen, viņš izmainīja manu skatījumu uz veselīgu dzīvesveidu, ēšanu un fiziskām aktivitātēm. Patīkamas pārmaiņas manā dzīvē
Lasīt vairāk

M
Maris
Aleksandru pazīstu sen, viņš izmainīja manu skatījumu uz veselīgu dzīvesveidu, ēšanu un fiziskām aktivitātēm. Patīkamas pārmaiņas manā dzīvē
М

Милка

Ļoti kompetents un profesionāls treneris. Vienmēr atsaucīgs, komunikabls un motivējošs. Treniņi ir pārdomāti un pielāgoti individuālajām vajadzībām. Pateicoties viņa palīdzībai, man izdevās notievēt, uzlabot fizisko formu un justies daudz labāk ikdienā. Noteikti iesaku ikvienam, kurš vēlas sasniegt savus fitnesa mērķus
Lasīt vairāk

М
Милка
Ļoti kompetents un profesionāls treneris. Vienmēr atsaucīgs, komunikabls un motivējošs. Treniņi ir pārdomāti un pielāgoti individuālajām vajadzībām. Pateicoties viņa palīdzībai, man izdevās notievēt, uzlabot fizisko formu un justies daudz labāk ikdienā. Noteikti iesaku ikvienam, kurš vēlas sasniegt savus fitnesa mērķus
Skatīt citas rekomendācijas

skatīt vairāk

Cenas

Cena

30 €

Kursa komplekta cenas

5 stundas: 150 €
10 stundas: 300 €

bezmaksas nodarbība

Šī pirmā nodarbība, kuru Jums bez maksas dāvina Aleksandrs, ļaus iepazīties un skaidri norādīt Jūsu vajadzības nākamajām nodarbībām.

1st.

onlainā

30 €/stundā

Sertificēts fitnesa treneris: personalizēti spēka treniņi, streetliftinga un kalistēnikas bāzes apguve jebkuram sagatavotības līmenim.

Nodarbību norises vietas

Rekomendēts

Par Superprof biedru Aleksandrs

Par nodarbību

Rekomendācijas

Cenas

Cena

Kursa komplekta cenas

bezmaksas nodarbība

onlainā

Līdzīgi personīgā treniņa skolotāji

Sertificēta trenere: individuālie fitnesa treniņi, ūdens soļošana un grupu nodarbības spēkam, izturībai, labsajūtai un sportošanas uzsākšanai vai atsākšanai.

Pamati vispārējā fiziskā sagatavotībā, iemaņas vieglatlētikā kā arī handbola, tennisa un citos sporta veidos

Sveiki esmu profesionāls mma cīkstonis boksa pieredze 3 gadi kikboksa pieredze 7 gadi mma pieredze 7 gadi vadu treniņus no 14 gadu vecuma vairāk par mani var atrast instagramā vai tik tokā ar nosaukum

Sporta treneres absolvente un dietaloģijas absolvente. piedāvāju treniņus, treniņu plānus, uztura plānus, konsultācijas.

Pus profesionāls pludmales volejbolists ar dalību latvijas izlasē u16-u20

Ne tikai treniņš – bet jauns dzīvesveids! specializējos: svara zaudēšanā, muskuļu būvēšanā un mentoringā.

Palīdzu uzlabot fizisko sagatavotību, lokanību un stiepšanos ar individuāli pielāgotiem treniņiem dažādiem līmeņiem.

Trenējies gudri ar ginesa rekordista un sporta skolotāja praktisko pieredzi

Personīgā apmācība ķermeņa un dvēseles dziedināšanai, atjaunošanai un atjaunošanās procesam, izmantojot pārbaudītas senas metodes.

Palīdzu atgūt fizisko formu un izturību arī pusmūžā. c kategorijas sertifikāts fitnesā. augstākā pedagoģiskā izglītība. pieredze fitnesā kopš 1995.g.

Sertificēts c kategorijas fitnesa trenneris, absolvējis sporta izglītības aģentūru un body building asociāciju.

Esmu online fitnesa trenere, mācu zaudēt svaru, stiprināt muskuļus un uzlabot veselību. nodarbības pielāgoju jebkuram sagatavotības līmenim ar individuālu un draudzīgu pieeju

Fitnesa speciāliste ar 8 gadu pieredzi, palīdzējusi 100+ sievietēm, uzskata,ka veselīgs uzturs iet roku rokā ar vingrošanu un kustību

Piedāvāju profesionālus privātos basketbola un fitnesa treniņus! piemeklēšu personalizētu pieeju katram.un ar entuziasmu palīdzēšu sasniegt mērķus.

Vairā kā 25 gadu pieredze basketbolā. divas augstākās izglītības basketbola trenera izglītībā ( latvija un lielbritānija ), pieredze pašam spēlējot 5 gadus lspa/vef komandā augstā līmenī, kā arī koled

C kategorijas treneris, latvijas čempions spiešanā guļus – funkcionālie treniņi, ielu vingrošana un fiziskā sagatavotība.

Body toning trenere ar 18 gadu pieredzi un fitnesa instruktore pasniedz vingrošanas nodarbības online.

Veselības sporta speciāliste un fitnesa trenere palīdz bērniem un pieaugušajiem sasniegt drošus, ilgtspējīgus un veselīgus rezultātus.

Online fitnesa treniņi (liekā svara zaudēšana, kā arī muskuļu uzaudzēšana) ar personīgo treneri. rezultāts garantēts!

Palīdzību tiem, kam vajag stiprināt muskuļus vai vienkārši gribas viegli pavingrot.

Sertificēts fitnesa treneris: personalizēti spēka treniņi, streetliftinga un kalistēnikas bāzes apguve jebkuram sagatavotības līmenim.

Nodarbību norises vietas

Rekomendēts

Par Superprof biedru Aleksandrs

Par nodarbību

Rekomendācijas

Cenas

Cena

Kursa komplekta cenas

bezmaksas nodarbība

onlainā

Līdzīgi personīgā treniņa skolotāji

Sertificēta trenere: individuālie fitnesa treniņi, ūdens soļošana un grupu nodarbības spēkam, izturībai, labsajūtai un sportošanas uzsākšanai vai atsākšanai.

Pamati vispārējā fiziskā sagatavotībā, iemaņas vieglatlētikā kā arī handbola, tennisa un citos sporta veidos

Sveiki esmu profesionāls mma cīkstonis boksa pieredze 3 gadi kikboksa pieredze 7 gadi mma pieredze 7 gadi vadu treniņus no 14 gadu vecuma vairāk par mani var atrast instagramā vai tik tokā ar nosaukum

Sporta treneres absolvente un dietaloģijas absolvente. piedāvāju treniņus, treniņu plānus, uztura plānus, konsultācijas.

Pus profesionāls pludmales volejbolists ar dalību latvijas izlasē u16-u20

Ne tikai treniņš – bet jauns dzīvesveids! specializējos: svara zaudēšanā, muskuļu būvēšanā un mentoringā.

Palīdzu uzlabot fizisko sagatavotību, lokanību un stiepšanos ar individuāli pielāgotiem treniņiem dažādiem līmeņiem.

Trenējies gudri ar ginesa rekordista un sporta skolotāja praktisko pieredzi

Personīgā apmācība ķermeņa un dvēseles dziedināšanai, atjaunošanai un atjaunošanās procesam, izmantojot pārbaudītas senas metodes.

Palīdzu atgūt fizisko formu un izturību arī pusmūžā. c kategorijas sertifikāts fitnesā. augstākā pedagoģiskā izglītība. pieredze fitnesā kopš 1995.g.

Sertificēts c kategorijas fitnesa trenneris, absolvējis sporta izglītības aģentūru un body building asociāciju.

Esmu online fitnesa trenere, mācu zaudēt svaru, stiprināt muskuļus un uzlabot veselību. nodarbības pielāgoju jebkuram sagatavotības līmenim ar individuālu un draudzīgu pieeju

Fitnesa speciāliste ar 8 gadu pieredzi, palīdzējusi 100+ sievietēm, uzskata,ka veselīgs uzturs iet roku rokā ar vingrošanu un kustību

Piedāvāju profesionālus privātos basketbola un fitnesa treniņus! piemeklēšu personalizētu pieeju katram.un ar entuziasmu palīdzēšu sasniegt mērķus.

Vairā kā 25 gadu pieredze basketbolā. divas augstākās izglītības basketbola trenera izglītībā ( latvija un lielbritānija ), pieredze pašam spēlējot 5 gadus lspa/vef komandā augstā līmenī, kā arī koled

C kategorijas treneris, latvijas čempions spiešanā guļus – funkcionālie treniņi, ielu vingrošana un fiziskā sagatavotība.

Body toning trenere ar 18 gadu pieredzi un fitnesa instruktore pasniedz vingrošanas nodarbības online.

Veselības sporta speciāliste un fitnesa trenere palīdz bērniem un pieaugušajiem sasniegt drošus, ilgtspējīgus un veselīgus rezultātus.

Online fitnesa treniņi (liekā svara zaudēšana, kā arī muskuļu uzaudzēšana) ar personīgo treneri. rezultāts garantēts!

Palīdzību tiem, kam vajag stiprināt muskuļus vai vienkārši gribas viegli pavingrot.

Dalīties

Pārbaudīts diploms

līmeņi

Visas valodas, kurās nodarbībā runā

Atsauksmes

Évaluations

Rekomendācijas

bezmaksas nodarbība

Ziņot par šo sludinājumu