Pirmā stunda bez maksas!
Superprof eksperti ir pārbaudījuši profila un kontaktinformāciju, kuru mums sniedza Olafs.
Olafs
- Cena 20 €
- Atbilde 1 st.
20 € stundā
Sazināties
Pirmā stunda bez maksas!
- Personīgā attīstība
- Stresa vadība
- Pozitīvā psiholoģija
- Runa
- Publiskā uzstāšanās
Iegūsti pārliecību publiskajā runā - attīsti savu balsi, harizmu un skatuves klātbūtni kopā ar profesionālu aktieri.
- Personīgā attīstība
- Stresa vadība
- Pozitīvā psiholoģija
- Runa
- Publiskā uzstāšanās
Nodarbību norises vietas
-
Vietā, kuru izvēlējās Olafs: Rīga
-
mājās vai sabiedriskā vietā : iespēja pārvietoties līdz 20 km no pilsētas Rīga
-
Par Superprof biedru Olafs
Esmu profesionāls aktieris ar augstāko izglītību dramatiskajā teātrī un vairāku gadu pieredzi darbā ar balsi, ķermeni un klātbūtni. Šobrīd strādāju ar cilvēkiem, kuriem publiskā runa, prezentācijas vai uzstāšanās ir ikdienas daļa, bet rada spriedzi, nedrošību vai lieku stresu.
Manā darbā nav mērķis iemācīt “perfekti uzstāties”. Mans darbs ir palīdzēt cilvēkam justies droši, saprast savu ķermeni un balsi, skaidri formulēt domu un saglabāt klātbūtni arī spiediena situācijās.
Esmu vadījis runas un aktiermeistarības nodarbības, strādājis ar bērniem un pieaugušajiem, kā arī vadījis intensīvas nometnes un grupu nodarbības. Mana pieeja balstās praktiskā darbā – bez teorētiskas muldēšanas, bez motivācijas lozungiem un bez lomas spēlēšanas.
Strādāju ar pārliecību, ka laba runa nesākas ar tekstu, bet ar cilvēku. Kad ķermenis ir mierīgs, elpa stabila un uzmanība klātesoša, vārdi atrodas paši.
skatīt vairāk
Par nodarbību
- Visi līmeņi
- latviešu valoda
Visas valodas, kurās nodarbībā runā :
latviešu valoda
Runas pārliecība un klātbūtne auditorijas priekšā
Praktiska programma cilvēkiem, kuri vēlas runāt mierīgi, skaidri un pārliecinoši.
Šī programma ir veidota, balstoties aktiermeistarības, elpas, balss un klātbūtnes principos. Tā nav par “perfektu uzstāšanos”, bet par spēju būt klātesošam, saprast savu ķermeni un droši izteikt domu, pat stresa situācijās.
Droša telpa un pārliecības pamats
Darbs sākas ar spriedzes mazināšanu un drošas vides izveidi. Bez “pareizām atbildēm” un vērtējuma – ar fokusu uz patiesumu un klātbūtni.
Dalībnieki apgūst, kā atbrīvot ķermeni, pieņemt kļūdas un runāt bez sagatavošanās, saglabājot mieru.
Elpa ir pamats stabilai balsij un mierīgam prātam.
Praktiski vingrinājumi palīdz apgūt diafragmālo elpu, runāšanu uz izelpas un elpas kontroli stresa situācijās, nezaudējot skaidrību un balss stiprumu.
Pēc programmas dalībnieki:
jūtas mierīgāki runājot auditorijas priekšā
skaidrāk formulē domas
labāk pārvalda balsi, elpu un ķermeni
skatīt vairāk
Cenas
Cena
- 20 €
Kursa komplekta cenas
- 5 stundas: 100 €
- 10 stundas: 190 €
ceļa izdevumi
- + 5 €
bezmaksas nodarbība
Šī pirmā nodarbība, kuru Jums bez maksas dāvina Olafs, ļaus iepazīties un skaidri norādīt Jūsu vajadzības nākamajām nodarbībām.
- 1st.
Līdzīgi personīgās attīstības skolotāji
Valerija
Jūrmala
- 35 € stundā
- Pirmā stunda bez maksas!
Eizens
Rīga & onlainā
- 60 € stundā
- Pirmā stunda bez maksas!
Louise
Paris 16e, Francija & onlainā
- 26 € stundā
- Pirmā stunda bez maksas!
Neelesh
New Delhi, Indija & onlainā
- 23 € stundā
-
Skatīt personīgās attīstības skolotājus
